Aqua varia
Bewegen op muziek
Conditie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit...
Kom gerust even langs om een les mee te doen.
Het is voor iedereen jong of oud
Aquavaria Beginners; vrijdag om 12.00 -13.00 uur we beginnen met aquajoggen en eindigen met aquarobic.
U kunt in uw eigen tempo aan de slag. In het water bent u zo licht als een veertje, daarom is Aqua varia ook heel geschikt voor mensen met lichamelijke klachten. Maak uw spieren en lichaam weer soepel en sterk met veel plezier in ons gezellige groepje!
Aqua Gevorderden; 19.00 -20.00 uur
Hier ligt het tempo wat hoger en zijn de oefeningen intensiever en dynamischer! Meer uitdagingen en meer druk.
Uw Zweminstructeur wijst u, als u dit op prijs stelt, bij de oefeningen ook op het aanspannen van de juiste spieren, uw zwemtechniek. uw lichaamshouding en geeft u advies om u fysiek sterker te maken